Zeigt mit dem Zeigefinger der einen Hand auf die Handfläche der anderen (ohne die Hand zu berühren) und stellt euch vor, dass euer Zeigefinger eine Art Laserpointer wäre. Konzentriert euch auf den Punkt an der Handfläche, wo der Laserstrahl sein würde. Stellt ihn euch als rot und warm vor und versucht diese Gedanken mit etwas heißem zu verbinden.. Versucht z.B. Gefühle die ihr einst bei einer Verbrennung empfunden habt mit einzubringen. Wenn ihr euch das vorstellt, werdet ihr merken, dass ihr an der Handfläche wirklich etwas fühlen werdet. Es könnte wärme sein, es könnte auch Kälte sein.. Bei manchen ist es einfach nur ein Kribbeln.. Bewegt nun den "Laserpointer" und beobachtet, wie das Gefühl an der Handfläche mit wandert... Dieses Gefühl ist eure Energie. Generell gilt: Energie folgt Gedanken. Wenn ihr euch darauf konzentriert, zwischen euren Händen Wärme zu sammeln, dann sammelt ihr dort Energie.