Knochen: Magnesium u. Calcium, Calcium wirkt nur mit Magnesium Täglich mind-max (M/F): Magnesium - [400/320 - 700/500] , Calcium - [800/640 - 1400/1000]
Haut: Silizium, Zink u. Schwefel Silizium: Salatgurken (Aufbau von Bindegewebe) Schwefel: Radieschen, Rettich u. Kohlgemüse (entgiftend, verbessert die Ausleitungsorgane und entlastet die Haut) Zink: Radieschen, Rettich (Kontrolliert fettgehalt des Körpers, gegen Akne)