Seelenübungen dienen der Aktivierung und Harmonisierung des Denkens, Wollens und Fühlens. Diese drei Seelenkräfte sind verantwortlich für unser Wohlbefinden und werden in der Magie als Basis für magisches Wirken benötigt. Eine einfache Übung ist die Betrachtungsübung. Hier wird mit großer innerer Gelassenheit einfach nur beobachtet, betrachtet, nachgedacht. Das kann z.b. am Abend eine genaue und lange Betrachtung des Tagesablaufes sein, oder auch Beobachtungen in der Pflanzen- und Tierwelt. Ebenso können wir nur dem Regen zusehen oder dem Zug der Wolken. Wir schulen damit die Fähigkeit zu objektiver Wahrnehmung und bilden damit die Grundlage für die Erweiterung unseres Wahrnehmungsvermögens ins Übersinnliche.